Смешать в блендере:
1 банан,
мякоть одного апельсина (или сок),
150-200 г малины (можно замороженной).
При необходимости добавить немного воды (около ½ ст.)
напитки
Рубрики: 
Теги: 
Тропический смузи-2
Автор Наталия Новикова, марта 8, 2012
Зелёный коктейль (зимний вариант)
Автор Наталия Новикова, февраля 14, 2012
Смешать в блендере:
1 банан,
1 стебель сельдерея,
пригоршня побегов подсолнечника, гороха, петрушки, мангольда (подойдёт всё, что растёт на вашем подоконнике Подробнее »
Тропический смузи
Автор Наталия Новикова, февраля 8, 2012
Смешать в блендере 1/3 ст. кокосовой стружки (мякоти) и 2/3 ст. воды — процедить с помощью или двух слоёв марли — получится кокосовое молоко (жмых можно использовать в десертах и сладостях).
Взбить это молоко с одним бананом и половинкой манго.
Смузи из банана и грейпфрута
Автор Наталия Новикова, января 25, 2012
Смешать в блендере:
1 банан,
сок 2-х грейпфрутов,
½ ч.л. тёртого имбиря,
1 ч.л. мёда,
пару щепоток кайенского перца.
Шоколадное молоко
Автор Наталия Новикова, января 23, 2012
Смешать 1 ст. миндального молока,
3-4 финика,
1 ст.л. кэроба,
1 ч.л. тёртого имбиря,
1/3 ч.л. корицы, Подробнее »
Смузи с тыквой
Автор Наталия Новикова, января 15, 2012
Смешать в блендере:
1 ст. тыквенного молока (или миндального),
100 г тыквенной мякоти,
1 банан,
½ ч.л. корицы,
¼ ч.л. мускатного ореха, Подробнее »
