Смешать в блендере:
1 большой банан,
½ ст. кокосовой стружки, смолотой на кофемолке в пудру,
¼ ст. молотых семян льна.
Выложить массу на лист Подробнее »
каши/мюсли/фруктовые десерты
«Тортилья» с фруктовым салатом
Автор Наталия Новикова, мая 17, 2012
Рубрики: блинчики/оладьи, каши/мюсли/фруктовые десерты 
Теги: банан, дегидратор, клюква, кокосовая стружка, семена льна, финик, яблоко 
Комментариев нетЯблочное повидло
Автор Наталия Новикова, мая 2, 2012
4 больших яблока* измельчить в блендере,
добавить 2-3 ст.л. мёда,
½ ч.л. корицы, немного воды,
щепотку мускатного ореха.
* Можно использовать яблоки, сушеные в дегидраторе, Подробнее »
Салат с пророщенной пшеницей
Автор Наталия Новикова, декабря 14, 2011
½ ст. пророщенной пшеницы,
¼ ст. грецких орехов,
½ яблока, очищенного и порезанного дольками,
¼ ст. изюма, замоченного на 1-2 часа,
¼ ч.л. корицы, Подробнее »
Чернослив, фаршированный марципаном
Автор Наталия Новикова, декабря 7, 2011
Приготовить марципан:
½ ст. миндаля смолоть в муку (можно использовать подсушенный жмых от молока),
добавить цедру ½ лимона,
1 ст.л. мёда, Подробнее »
Яблочный десерт
Автор Наталия Новикова, декабря 7, 2011
Смешать в блендере соус:
1/3 ст. пеканов (грецких орехов),
1/3 ст. фундука,
5-6 фиников,
1/8 ст. апельсинового сока, Подробнее »
Рубрики: каши/мюсли/фруктовые десерты Теги: апельсин, грецкий орех, пекан, финик, фундук, яблоко Комментариев нетДесерт с пророщенной гречкой
Автор Наталия Новикова, ноября 10, 2011
В качестве соуса измельчить в блендере несколько фиников и немного воды до консистенции жидкой сметаны.
Широкие стаканы или креманки наполнить на 1/3 пророщенной гречкой (замачивание — 5 часов, проращивание — около суток), положить 2-3 ст.л. финикового соуса, Подробнее »
Рубрики: каши/мюсли/фруктовые десерты Теги: ананас, виноград, зелёная гречка, клубника, малина, персик, финик, черника Комментариев нетФруктово-ореховый салат
Автор Наталия Новикова, марта 17, 2011
2 киви нарезать четверть-дольками,
1 банан — полукружочками,
½ небольшого ананаса — кусочками,
добавить четвертинки грецких орехов (¼ ст.), Подробнее »
