Смешать в блендере:
1 большой банан,
½ ст. кокосовой стружки, смолотой на кофемолке в пудру,
¼ ст. молотых семян льна.
Выложить массу на лист Подробнее »
РЕЦЕПТЫ
«Тортилья» с фруктовым салатом
Автор Наталия Новикова, мая 17, 2012
Рубрики: блинчики/оладьи, каши/мюсли/фруктовые десерты 
Теги: банан, дегидратор, клюква, кокосовая стружка, семена льна, финик, яблоко 
Комментариев нетСуп из крапивы
Автор Наталия Новикова, мая 10, 2012
Порезать любимым размером:
5-6 редисок,
2 маленьких огурца,
3-4 свежих шампиньона,
пригоршню побегов крапивы, Подробнее »
Яблочное повидло
Автор Наталия Новикова, мая 2, 2012
4 больших яблока* измельчить в блендере,
добавить 2-3 ст.л. мёда,
½ ч.л. корицы, немного воды,
щепотку мускатного ореха.
* Можно использовать яблоки, сушеные в дегидраторе, Подробнее »
«Фунчоза»
Автор Наталия Новикова, апреля 30, 2012
Натереть на корейской тёрке с самой мелкой насадкой:
½ маленького кабачка-цуккини,
маленькую морковку,
½ красного сладкого перца,
½ небольшого огурца. Подробнее »
Банано-малиновый коктейль
Автор Наталия Новикова, апреля 13, 2012
Смешать в блендере:
1 банан,
мякоть одного апельсина (или сок),
150-200 г малины (можно замороженной).
При необходимости добавить немного воды (около ½ ст.)
Пасха
Автор Наталия Новикова, апреля 13, 2012
½ ст. кешью и 1/3 ст. макадамии замочить в чистой воде на 1-2 часа (можно использовать также кедровые орешки),
зачем измельчить в блендере,
добавить ½ ст. кокосовой стружки (молотой на кофемолке), Подробнее »
Рубрики: торты/пирожные Теги: изюм, кедровый орех, кешью, кокосовая стружка, курага, макадамия, чернослив Комментариев нет«Долма»
Автор Наталия Новикова, апреля 8, 2012
Начинка:
½ ст. измельчённых грецких (кедровых) орехов,
¼ ст. порезанного изюма,
полпучка укропа (или петрушки),
1 ч.л. сушёных помидоров, Подробнее »
Рубрики: салаты/закуски Теги: грецкий орех, изюм, капуста, кедровый орех, помидор, сушеные помидоры Комментариев нет
