Обустройство raw-кухни

obustroistvo_kyhni

Общих правил по обустройству домашней кухни практически нет, т.к. исходные условия, предпочтения в еде, размеры помещения, бытовые привычки, ожидания и возможности у каждой семьи свои. Поэтому, самое важное в любом дизайне – максимально их учесть.

Мы же рассмотрим нюансы и варианты кухонного хозяйства для сыроедной семьи (в том случае, если вы любите готовить, конечно). Подробнее »

Майонез из семян льна

DSCN1764 DSCN1772

Взбить в блендере на высокой скорости:

2 ст.л. льняного урбеча (или измельчённых в муку семян льна, — но из урбеча вкуснее ;-) ),

около ¼ ст. питьевой воды (лучше добавлять воду постепенно в процессе смешивания до нужной густоты, помня, что семена льна разбухнут, когда немного постоят в покое), Подробнее »

Яблочная шарлотка

yabl_pirog yabl_kusochek

Для коржа измельчить в блендере:

1 ст. миндаля, замоченного на ночь,

¾ ст. фиников, Подробнее »

В raw-поход!

rawyozhikКак туристу не умереть в походе с голода без привычной тушенки? Да легко! И даже легче. Потому, что отпадает необходимость носить с собой консервные банки, котелки, тратить время на разведение костров и приготовление еды. Всё, что потребуется, это примерный расчёт по количеству дней похода и немного планомерной подготовки — закупить, смешать, высушить в дегидраторе, рассортировать, упаковать. Подробнее »

Питер Кэлдер «Око возрождения»

12Описание секретной в недалеком прошлом практики тибетских лам, обращающей вспять внутренний поток времени, развивающей личную силу, приводящей к сохранению и восстановлению здоровья и молодости тела. Запускаем процесс омоложения на раз-два-три! ;-) Предлагаемый вариант издания — в максимально компактном и удобном для практики виде: 34 страницы вдохновляющего к действию текста + 6 простых упражнений с рисунками. Скачать (pdf)

Роберт Свобода «Пракрити»

1-svoboda-prakritiКнига, дополняющая и местами углубляющая предыдущую. Основываясь на традициях аюрведы, эзотерической тантре и личном опыте, автор показывает возможность достижения внутреннего баланса путём гармонизации своей врождённой конституции в различных аспектах повседневной жизни. Единственный западный врач, американец, блестяще окончивший аюрведический медицинский колледж в Индии и ставший за время учёбы лучшим его студентом — являет собой великолепный пример успешного сочетания базы знаний современной классической медицины и древнейшей философии аюрведы. Запад + Восток = ... 0:-) Качаем «Свободу» (doc)

Пратима Райчур «Абсолютная красота»

absolute-beauty-bookО внешней и внутренней красоте, восстановлении гармонии посредством питания, режима дня, очищения ума, арома- , цвето- и звукотерапии, массажа и ухода за кожей. На основе индивидуального конституционного типа (Вата, Питта, Капха). Потому, что автор — врач аюрведы с 40-летней практикой, возглавляющая в Нью-Йорке клинику красоты.

«Неадекватное питание — первый по степени важности физический фактор дисбаланса и болезней. Подробнее »

Локализовано: Русскоязычные темы для ВордПресс